Ребёнок не ест нормальную еду. Что делать?

еда, растишка, дети
Что делать если ребёнок ничего не жрёт, только сникерсы, растишку, кириешки и прочую гадость? Для начала необходимо перестать покупать любую сладкую и химическую продукцию, содержащую глутамат натрия (усилитель вкуса) иначе ваш ребёнок никогда не начнёт есть нормальную еду, она будет казаться ему не вкусной.
Также стоит сильно ограничить мучное, у маленьких детей от этого могут начаться сильные запоры.
еда, растишка, дети

Как приучить ребенка есть нормальную еду

Алгоритм действий прост:

  1. Не покупаем никаких сладостей, конфет, чипсов, сникерсов и прочей дряни или прячем это от глаз ребёнка!
  2. Когда он проголадался, предлагаем поесть суп, кашу или что-то ещё из нормальной еды. Если он не хочет, не заставляйте, сообщите что как только захочет пусть скажет вам об этом или возьмёт еду сам. Можно попробовать ненавязчиво уговорить в игровой форме 1 раз. Далее есть несколько вариантов развития событий:
    1. Ребёнок психует, топает ногами, «Фу я это не ем» «я не буду это есть, хочу йогурт, мармелад» и т.д, не реагируйте на психоз, просто игнорируйте. Спокойно говорите что есть только каша, больше ничего нет. Попсихует час и перестанет.
    2. Скажет что не голоден, как и писалось выше, захочет – поест.
  3. Подавайте личный пример, поедая морковку, капусту, брокколи и другую здоровую пищу.
  4. Готовьте разнообразную еду чтобы выяснить что дети любят больше всего.

Важно не поддаваться на провокации и не выдавать детям то что они хотят по первому требованию, иначе они поймут что вами можно крутить как хочется, перевоспитать их после этого будет практически невозможно.

Альтернативный вариант

Предложите ребёнку сладкое в качестве поощрения если он будет всю неделю есть домашнюю еду, то получит сладкий приз. Приз не должен являться вредной едой, это может быть:
  • Свежевыжатый сок
  • Козинаки
  • Настоящий шоколад
  • Экзотические фрукты
  • И другое

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 необходимо принять правила конфиденциальности